Top articles
-
Jour 4 : aqueras montanhas
Journée très ensoleillée en ce mercredi, un temps parfait pour attaquer le monument de la vallée, le Pic du midi d'Ossau. C'est un must absolu en termes de randonnée dans la vallée. La petite troupe a donc démarré de Bious Artigues (1302 m) ce matin à...
-
Jour 3 : la baignade fut bonne, mais elle fut surtout méritée
Les joies de la baignade dans un superbe lac en altitude, c'est plus que plaisant, mais le problème des lacs de montagne, c'est qu'ils sont hauts ! Départ des chalets prévu à 7h30, départ effectif à 7h50 pour permettre au Maître de chercher les clés du...
-
Jour 5 : rando bonus !
Initialement, on avait prévu deux randonnées. Mais bon devant la demande insistante du public (à moins que ce soit la peur de refuser une proposition du Maitre), et comme quand on aime on ne compte pas, on a un peu modifié le programme et on en a rajouté...
-
Jour 4 : un peu d'escrime quand même, et un peu d'eau
Quatrième journée relativement plate, voire sensiblement en descente. Pas de grimpette aujourd'hui, mais un bon morceau d'escrime (exercice paraît il imposé dans un stage d'escrime), et de l'eau pour pouvoir supporter la fournaise paloise cet après midi....
-
Jour 2 : Fred, c'est encore loin ? J'ai mal aux jambes...
Et la réponse est : "oui bien évidemment, on n'est partis qu'il y a 20 minutes, ça ne devrait pas t'étonner !" Première journée de randonnée pendant laquelle les stagiaires ont pu découvrir que les Pyrénées, c'est haut ! La météo n'était pas optimale...
-
Jour 5 : que d'eau !
Avant dernière journée d'activités pyrénéennes mais non des moindres. Au programme ce matin, séance d'escrime et continuation du thème abordé mardi sur les différents types de préparation. 20 minutes de déplacements et 1h45 d'assauts à thèmes. L'idéal...
-
Jour 6 : pas plat et humide
Dernière journée entière pour profiter de la vallée d'Ossau et 6ème jour de beau temps d'affilée ! Il fait beau et le sol n'est pas plat, pas de doutes, ce n'est pas la Picardie. Au programme ce matin, petite séance de PPG en extérieur, histoire de respirer...
-
Jour 2 : on court ! après le chrono, la pelote ou le volant
Deuxième journée pour nos stagiaires, passée intégralement à Laruns. Au programme de la journée : remise en condition physique, travail des déplacements et premières touches de la saison, puis pelote et badminton. Début des hostilités à 09h30, avec un...
-
Jour 1 : on attaque par un bon bol d'oxygène
Après une journée de samedi consacrée au transport et aux divers détails logistiques, la petite troupe de stagiaires a commencé son séjour pyrénéen de la meilleure façon qui soit, à savoir quelques centaines de mètres de dénivelé à avaler. Pour cette...
-
Enfin arrivés !!!
Au départ du Chesnay Après quelques 12 heures de route, 1000 km parcourus, 5 régions et 16 départements traversés, le groupe a finalement atteint Gourette. Un peu de temps pour diner et pour admirer le paysage et il est déjà l'heure d'envisager de recharger...
-
Jour 6 : un dernier petit effort
Dernière journée d'activité dans les hauteurs Pyrénéennes avant le grand retour. Pas d'intense activité au programme, ça a permis au Maître de mettre en place une bonne séance de préparation physique générale le matin. Après avoir travaillé les appuis...
-
Jour 3 : cette fois-ci, c'est vers le bas qu'on se dirige
Première journée très ensoleillée sur ce stage 2015, annonçant ainsi une fin de semaine radieuse. Après une randonnée qui a un peu éprouvé les organismes, une journée plus calme avec escrime est escalade. Au menu de la partie escrime : séance de déplacements...
-
Jour 1 : footing, PPG, escrime et pelote
Malgré une météo un peu rude ce matin, le programme de la journée aura été chargé :- un footing un peu humide sur les hauteurs de Gourette- une heure de travail physique dans le trinquet de Laruns- deux heures d'escrime- une decouverte de la pelote basque...
-
Jour 2 : il fait beau, on grimpe !
Au réveil, enchantement, les nuages avaient disparu et un beau ciel bleu avait pris leur place. Conséquence : on prend la voiture, direction le lac du Tech pour la première randonnée de ce stage. Destination : le lac de Pouey Laun , à 2350m d'altitude,...
-
Jour 3 : on reste dans le thème et on grimpe encore
Comme chaque année, on alterne randonnées et autres activités de montagne. On programme de ce matin : Via Ferrata. Une découverte pour tout le groupe qui n'en avait jamais fait. Une parcours aérien à flanc de montagne sur des échelons métalliques qui...
-
Jour 6 : Bordeaux...
Petite nouveauté cette année sur le stage Ossau : une journée bien éloignée de la Vallée. Profitant d'un stage international organisé à Bordeaux (et que Fred co encadrait la semaine précédente), le groupe a donc passé sa journée sur les bords de la Garonne....
-
Jour 7 : Repos, piscine et pelote. Et soirée culturelle
Pour cette dernière journée complète en altitude, compte tenu du programme chargé de la veille et dans un mouvement de générosité du maître, la matinée a été consacrée à ... rien. Repos, récupération, chacun a pu vivre tranquillement à son rythme. Après...
-
Jour 4 : un bol d'Er
Encore une belle journée ensoleillée au programme, avec surtout une grosse chaleur annoncée. 18°C le matin au réveil à 1400 m d'altitude, ça promettait de grosses chaleurs. En conséquence, on se réfugie encore un peu plus en altitude, avec, comble de...
-
Jour 4 bis : add-on : la minute éducation
La journée aura été fort instructive pour certains, Clément a ainsi découvert l'existence et le fonctionnement d'un économe ! (Il aurait même dit qu'il adorait ça et qu'il voudrait faire pareil à la maison). On se rassure, si on l'avait laissé faire tout...
-
Jour 5 : retour aux fondamentaux
Météo un peu triste et journée devenue un ultra classique du stage Ossau : escrime le matin et canyoning l'après midi. Matinée à Laruns dans la gymnase avec au menu travail du physique en mode tolérance au lactique, puis petite séance d'assauts avec mise...
-
Ossau 2017, cest reparti !!!!
Jour 1 : voyage, logistique et installation. Arrivées sur Pau un peu dispersées cette année, du coup la première journée a été consacrée aux aspects logistiques et à l'installation pour ce stage 2017. Gourette se cachait sous un épais manteau de nuages...
-
Initialement le programme du jour prévoyait randonnée
Bah c'est pas gagné ! on va plutôt descendre dans la vallée...
-
2017, on remet le couvert !
C'est officiel, le stage Escrime Ossau aura à nouveau lieu cette année. Retenez bien les dates : du samedi 19 au samedi 26 août 2017 Pour plus d'infos, contactez nous par mail : terresdescrime@gmail.com En espérant vous retrouver nombreux sur les sommets...
-
On est en 2016, on se met à jour
Comme l'an dernier, les péripéties des jeunes stagiaires seront mises en ligne tous les soirs (dans la mesure de ce que permettra le wifi local). N'hésitez pas à commenter et à partager. Fred
-
Bienvenue
Nous essaierons de tenir à jour chaque soir ce blog pour vous permettre de suivre les jeunes stagiaires de cette édition 2015 du stage de reprise et d'oxygénation.